熱中症は、もはや知らない人はいないくらい夏の定番の病気です。既に多くの情報がインターネット上にありますので、ここでは簡単に熱中症計の基本をまとめてみたいと思います。
熱中症になる要因
熱中症になる要因は、大きく2種類に分けることができます。それは、からだと環境です。
からだの要因は、運動によって体内に熱がこもる、暑さに順応できていない、体の不調（疲労・睡眠不足・病気）があげられます。一方、環境の要因は温度や湿度が高い、風通しが悪い、日差しが強いといったことが挙げられます。
グルス熱中症計は、上記のうち環境要因の温度や湿度にフォーカスして開発された製品です。
熱中症の対策
熱中症対策も要因と同じように、からだに対する予防と環境に対する予防の2種類に分けることができます。
| からだに対する予防 | こまめな水分補給、適度な塩分補給、水や氷・保冷剤などで体を冷やす |
| 環境に対する予防 | 風通しを良くする、日陰に入る、エアコンや扇風機を活用する、帽子をかぶる |
熱中症は屋内・屋外関係なく発症します。夏場では上記の対策をうまく取り入れて未然に防ぎましょう。